ניפנוף – בלוג אירועים פנאי ואוכל בלוג אירועים ואוכל
כתבות קשורות
כמעט כולנו יודעים את הסכנות של עישון בימינו, ומסיבה טובה! זה פוגע בדרכי הנשימה של הריאות שלך, מגרה אותן וגורם למחלות מרובות. עישון בבריטניה הוא הגורם המוביל למוות שניתן למנוע עם עשרות שנים של מחקר כדי לגבות את הסכנה שהוא עושה לבריאות שלך. עם 12 מ"ג של ניקוטין בערכת vape השווה לסיגריה אחת בממוצע תוך דמיון דומה בגזרה ובשגרה, הטיעון לגביו עדיף בין אידוי לעישון מועלה לעתים קרובות.
לכל מי שמעשן מומלץ להפסיק כי שאיפת טבק דליק יוצרת כל כך הרבה רעלים מסוכנים. לכן, הרוב המכריע של המעשנים הנוכחיים הפעילים היו רוצים לעזוב את הרגל שלהם לתמיד על ידי מציאת אלטרנטיבה מתאימה. ישנם ארגונים רפואיים רבים בבריטניה התומכים בסיגריות אלקטרוניות כחלופה בטוחה יותר, החל מחקר הסרטן בבריטניה ועד ל-NHS.
עם זאת, מה שאנשים רבים לא יודעים הוא כיצד איבוד או סיגריות אלקטרוניות יכולים לא רק לעזור לך להיגמל אלא על ידי כך בצורה בטוחה ויעילה יותר. בחרנו את עשרת היתרונות המובילים שלנו שאתה יכול לצפות להם כשאתה עושה את המעבר!
1 – זה טוב משמעותית לבריאות שלך
יש כמות עצומה של מידע שגוי בחוץ סביב בטיחות של סיגריות אלקטרוניות חד פעמיות, כאשר הרבה אנשים רואים באידוי בדיוק כמו, אם לא יותר מסוכן מעישון, כאשר זה בהחלט לא המקרה. האידוי מוערך ב-95% טוב יותר לבריאותך מאשר עישון, ויעילותו כעזר לגמילה פירושה שיש לך סיכוי גבוה יותר להצליח להפחית או להפסיק, וזה היתרון הגדול מכולם.
נוזלים אלקטרוניים מכילים הרבה פחות כימיקלים מעשן סיגריות ואינם נשארים בגוף כמו שזפת בריאות עושה כשאתה מעשן. מי שעובר לאידוי מהר מאוד רואה יתרונות בריאותיים גדולים, כולל לחץ דם נמוך יותר, נשימה קלה יותר, שיפור תפקוד מערכת החיסון, שיפור חוש הטעם והריח ושיפור תפקודי הריאות, הכל תוך פרק זמן של כחודש!
היתרונות של אידוי בהשוואה לעישון
2 – אידוי הרבה יותר זול מעישון
הערכות מראות כי עישון של 20 סיגריות ביום יחזיר אותך, בממוצע, 3000 פאונד לשנה. המעשן הממוצע בבריטניה מעשן 10 סיגריות ביום לפי הנתונים הסטטיסטיים העדכניים ביותר, כך שבאמצעותם ניתן להעריך שהמעשן הממוצע מוציא כ-1500 פאונד על סיגריות מדי שנה. זה, כמובן, יהיה קצת שונה עבור כל אחד – סוג הסיגריות שאתה מעשן, היכן אתה קונה את הסיגריות שלך וכל מיני גורמים אחרים נכנסים לזה. עם זאת, זוהי הערכה טובה עבור המעשן הממוצע. ראוי לציין כי לאידוי יש עלויות מוקדמות יותר מאשר לעישון – אתה צריך לקנות את הסיגריה האלקטרונית שלך וכל אביזרים רלוונטיים לפני שתתחיל – אבל באופן שוטף הוא זול משמעותית מעישון סיגריות טבק.
עבור מכשיר ידידותי למתחילים ברמה בינונית, אנו מעריכים שתוכל להוציא כ-30 ליש"ט מראש, ואביזרים נוספים כמו סלילים וסוללות חלופיים יעלו בסביבות 90 ליש"ט לשנה. ברגע שהרכישה הגדולה שלך יוצאת לדרך, איבוד הוא ירידה מאסיבית בעלויות השוטפות בהשוואה לעישון. אתה יכול להשיג נוזלים אלקטרוניים כמעט בכל נקודת מחיר, החל מפחות מ-1 ליש"ט ל-10 מ"ל ועד ליותר מ-10-15 ליש"ט ל-10 מ"ל. עם זאת, עבור נוזל אלקטרוני ואיכותי בעל תמורה טובה, אתה צריך לצפות לשלם בסביבות 7 פאונד ל-10 מ"ל. הוואפר הממוצע עובר כ-10 מ"ל של נוזל אלקטרוני בשבוע, מה שמסתכם רק ב-364 פאונד לשנה. גם אם אתה אידוי כבד ועובר כמות כפולה מהכמות הממוצעת של נוזל אלקטרוני בשבוע, אתה עדיין מצמצם את העלויות השנתיות שלך ביותר מחצי בהשוואה לעישון!
3 – סיגריות אלקטרוניות הן דרך יעילה באמת לעזור לך להפסיק לתמיד
כפי שציינו, סיגריות אלקטרוניות יעילות להפליא בסיוע למעשנים להפחית או להפסיק לעשן לתמיד. יותר ממחצית מהמעשנים הנוכחיים בבריטניה הביעו רצון להפסיק, והסיבה הנפוצה ביותר לשימוש בסיגריות אלקטרוניות היא לעזור להפחית או להפסיק לעשן טבק, על פי הנתונים העדכניים ביותר של ה-ONS על הרגלי עישון בבריטניה. מחקרים גם מראים כי אידוי יעיל כמעט פי שניים מטיפולי תחליפי ניקוטין מסורתיים (NRTs) – זה מתייחס לדברים כמו מסטיק ניקוטין, מדבקות, שקיות ניקוטין, לכסניות, משאפים ועוד עזרים "מסורתיים" יותר. מחקר אחד, בשיתוף עם שירות הפסקת העישון של NHS, מצא שבקרב קבוצה אחת של מעשנים שמנסים להיגמל, 18% ממשתמשי הסיגריות האלקטרוניות הפסיקו לעשן טבק לאחר שנה, בהשוואה ל-9.9% בלבד מהמשתמשים המסורתיים ב-NRT.
יש הרבה סיבות לכך שהאיידוי כל כך יעיל בעזרה למעשנים להיגמל, והעומס בניקוטין הוא רק חלק אחד מהחוויה הכוללת. האידוי כל כך יעיל לעזור לך להיגמל מכיוון שהוא ממשיך הרבה מההרגלים הפיזיים והתשוקות שאתה בונה מבלי להבין במשך חודשים או שנים של עישון סיגריות מסורתיות, תוך פחות נזק לעצמך. מעשנים רבים נאבקים במציאת מה לעשות עם הידיים שלהם ברגע שהם הפסיקו – אידוי נותן לך בדיוק את זה!
אפילו הפעולה הפיזית של שאיפה ונשיפה של עשן או אדים יכולה להיות משהו שאתה מתגעגע אליו עם מדבקות, מסטיקים או לכסניות למשל. בנוסף, קשה לרבים לוותר על עישון ניקוטין בגלל יכולתו כמדכא תיאבון, כלומר אנשים משתוקקים פחות לאוכל. לוותר על זה ולפנות לאוכל – וכתוצאה מכך להעלות את הקילוגרמים כדי להאכיל את ההתמכרות החסרה – זה מאבק שהרבה לנסות להתנגד לו. אבל עם אידוי, יש לך אלטרנטיבה מתאימה, לא מובילה לגריסת שומן או עובדת כטריק לירידה מהירה במשקל. היעילות שלו טמונה בשמירה על הרגל הניקוטין הזה בהתחלה ולא ללכת עם הודו קר להפסיק סיגריות. לבסוף, עבור מעשנים רבים, עישון הוא פעילות חברתית, והיבט זה הוא משהו שהם מפספסים כאשר מנסים להיגמל. Vaping מאפשר לך להמשיך את ההיבט החברתי של עישון, מבלי לשמור על הרגל מסוכן.
4 – אדי יד שנייה אינם מסוכנים כמו עישון פסיבי
במשך שנים רבות נחקרה ההשפעה של עישון יד שנייה, והתוצאות מראות שעישון הוא וממשיך להיות מסוכן להפליא לא רק למעשנים עצמם, אלא גם לסובבים אותם. העשן שנושף ממוצרי טבק מכיל יותר מ-5000 כימיקלים וכ-70 חומרים מסרטנים ידועים (מרכיבים הגורמים לסרטן). עישון פסיבי הוא כל כך מסוכן כי אנשים אחרים יכולים לשאוף אותו, לא רק המעשן. בילדים, ההשפעות של עישון פסיבי יכולות להוביל ל:
- סיכון מוגבר לזיהומים בדרכי הנשימה כמו ברונכיטיס ודלקת ריאות
- סיכון מוגבר לדלקות אוזניים, אף וגרון
- סיכון מוגבר לאסטמה חמורה והתקפי אסטמה
- סיכון מוגבר לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (הידועה גם בשם SIDS או מוות בעריסה)
אצל מבוגרים, עישון פסיבי יכול להעלות את הסיכון למחלות לב, סרטן ריאות ושבץ, בין היתר.
לאידוי, לעומת זאת, הוכח כי אין את אותם סיכונים בכל הנוגע לשאיפת אדי יד שנייה. כמו כל דבר אידוי, יש עדיין הרבה שעדיין לא למדנו, אבל כל העדויות העדכניות מראות שההשפעות של אדי יד שנייה הן זניחות, שכן אדים מתאדים מהר מאוד, מה שהופך אותם לבטוחים הרבה יותר עבור הסובבים אותך כשאתה מנדף. עם זאת, חלק מאנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים להימנע מאידוי סביב ילדים קטנים ונשים בהריון, ליתר ביטחון.
5 – אדים לא נשארים כמו עשן סיגריות
מחקרים הראו שהאדים שנושפים על ידי משתמשי סיגריה אלקטרונית מתפרקים תוך שניות, מבלי לפגוע באיכות האוויר אפילו בחדר לא מאוורר. עשן סיגריות, לעומת זאת, יכול להחזיק מעמד באוויר ליותר מ-30 דקות. זה גם מחמיר את ההשפעות של עישון פסיבי, אבל זה גם מאפשר לעשן סיגריות לשקוע לתוך ריהוט ובדים בחדר, וזו הסיבה שלמעשנים רבים מוצאים את הקירות, הווילונות, הבגדים והרהיטים שלהם מוכתמים או מדיפים ריח של עשן טבק לאחר זמן מה. מכיוון שאדים נעלמים כל כך מהר לאחר נשיפה, זה לא דאגה לאדים. ועם היותו לעתים קרובות ריח מתוק פירותי של נוזל אלקטרוני שנמשך, הוא הרבה יותר נעים באווירה לך ולאחרים בסביבה.
6 – יש הרבה יותר טעמי vape מטבק
עם האיסור על מוצרי טבק בטעמים באיחוד האירופי במאי 2020, יש כעת אפילו פחות אפשרויות זמינות למעשנים, בעוד שאין כמעט גבול לטעמים של נוזל האלקטרוני הזמינים, מה שהופך את החוויה לטובה יותר הן עבור האדים והן עבור הסובבים אוֹתָם!
זה אומר לא רק טעמי טבק ארומטיים עשירים ואפשרות המנטול שהוחמצה להרבה מעשנים, אלא כל כך הרבה אפשרויות שונות של נוזל אלקטרוני ממגוון הפירות והקינוחים. מעוגת גבינה ועד לטעמים טרופיים מרעננים, האדים מפונקים לבחירה ופחות סביר להיתקל בלשון של אדי אם הם ממשיכים לשנות טעמים באופן קבוע.
7 – אתה יכול להשתמש בוואפ שלך במקומות מסוימים שבהם אתה לא יכול לעשן
נכון לעכשיו אין תוכניות לאסור בכלל על אידוי בתוך הבית, כפי שנעשה עם סיגריות, אם כי הרבה חברות פרטיות מגבשות סיגריות אלקטרוניות יחד עם סיגריות טבק, אז בהתאם לכללים היכן אתה נמצא, ייתכן שתצטרך או לא תצטרך לצאת החוצה לאדות.
כל החללים הסגורים הציבוריים בסקוטלנד מאז 2006, בתוספת אנגליה, צפון אירלנד ווילס מאז 2007, אסרו עישון, כלומר מכשיר אדים שימושי כי אתה יכול להשיג את הניקוטין שלך במספר מקומות שבהם לא ניתן לעשן. רק בקש לפני שאתה לוחץ על כפתור האש או שאיפה אוטומטית להיות אדיב!
8 – סיגריות אלקטרוניות אינן מייצרות כימיקלים מזיקים בנשיפה
מכיוון שיש הרבה פחות מרכיבים עיקריים בוואפ שלך בהשוואה לסיגרית טבק, יש גם הרבה פחות תרכובות באדים שנשפים! רוב הנוזלים האלקטרוניים מכילים רק ארבעה מרכיבים עיקריים, בסיס PG (פרופילן גליקול) ו-VG (גליצרין צמחי), חומרי טעם וריח ניקוטין ואדים, כולם נחשבים בטוחים לצריכה. סיגריות טבק, לעומת זאת, מכילות יותר מ-5000 כימיקלים כאשר העשן נשוף. המשמעות היא שאידוי הרבה יותר בטוח מכיוון שאתה יודע יותר על מה יש בנוזל האלקטרוני בהשוואה לסיגריה. זה לא לגמרי מזיק אבל סיגריות אלקטרוניות מציעות פחות סיכון מעישון.
9 – אתה יכול לאדות ולעשן בו זמנית
סיבה נוספת לכך שהאיידוי מהווה עזר כה טוב להפסקה ואחת הסיבות שהוא כל כך פופולרי היא שאתה לא צריך להפסיק עם קר טורקיה! וואפרים רבים נוקטים בגישה משולבת, תוך שימוש באידוי כדי לעזור להם לצמצם, בזמן העבודה או בזמן נסיעה, למשל, אבל ימשיכו לעשן בבית, או להיפך. לאחר מכן, עם הזמן, אתה יכול להתחיל להפחית את צריכת הסיגריות שלך בכל הטווח ובתקווה לעבור לאידוי במשרה מלאה! גמישות זו מעניקה לך תקופת מעבר כדי לאפשר לך לצאת למסע שלך כדי להפוך ללא עישון בקצב שלך, ובסופו של דבר גורמת לך יותר סיכוי להצליח.
10 – קל יותר להפחית באידוי לאורך זמן
רוב טווחי הנוזל האלקטרוני יתנו לך כמה אפשרויות חוזק שונות כדי לאפשר לך לשלוט בצריכת הניקוטין שלך באופן קבוע. זה אומר שאתה יכול להפחית בהדרגה את צריכת הניקוטין שלך בצורה שמתאימה לך, דבר שלעתים קרובות לא אפשרי עם סיגריות טבק. על ידי הורדת ריכוז הניקוטין המועדף עליך טיפין טיפין, תוכל לספק בקלות רבה יותר את התשוקה שלך ולהתחיל להפחית את הצריכה הכוללת שלך, אפילו לאדות ערכת ניקוטין של 0 מ"ג, עד שתהיה נקי לחלוטין מעישון ולא צריך עוד לשאוף מכל אחד מהם!
